Descripción
El triptófano es un aminoácido esencial, es decir, el cuerpo no lo puede producir por sí mismo y se debe obtener de la alimentación.
El cuerpo utiliza el triptófano para ayudar a producir Vitamina B3 (niacina) y serotonina, un neurotransmisor que a su vez participa en la sínteis de melatonina. La melatonina es una proteína encargada de la regulación del sueño.
La serotonina es responsable de la transmisión de determinadas señales químicas entre las neuronas. Contribuye a la regulación del estado de ánimo, la ansiedad, el sueño y otras funciones fisiológicas, como la regulación del apetito y de la temperatura corporal, entre otras.
El GABA ayuda a conseguir un estado de relajación y a favorecer un sueño profundo.
El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
El magnesio, la vitamina B3 o niacina y la vitamina B6 contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y a las funciones psicológicas normales.
Posología:
Se recomienda la toma de dos cápsulas al día, preferiblemente antes de dormir.
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